สร้างพื้นที่ว่าง
ให้กับความตึงเครียด

การปล่อยวางไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นทักษะที่จำเป็นในการรักษาสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพหลอดเลือด